ファーストフードダイエットは危険！?食べ続けると腸内環境はどうなるの？
ハンバーガー、フライドポテトにフライドチキン、チキンナゲットなどなど・・・ファーストフードが大好きな人は、とても多いと思います。
わたしもフライドポテトが好きで、飲食店に行くとつい目を引いてしまいがち…でも、たまーに食べるならまだしも、毎日のように食べ続けると、腸内環境に大きな変化が起こるといわれています。
ファーストフードを食べて痩せたとか、ファーストフードを食べるダイエット法が注目されることもありますが、ファーストフード生活を続けても果たして大丈夫なのでしょうか？
もしかしたら一時的に体重が減ったとしても、脅威のデブ体質を作ってしまっているだけかもしれません。
長期的に太りにくい体質になることで、太らなくなる、自然と少しずつ痩せることを目指す腸活ダイエットが気になるみなさんにとっては、ファーストフードダイエットはあんまりいい方法ではない可能性もあります。
というわけで、今回は有名な研究結果をもとに「ファーストフードと腸内細菌叢」の関係を整理して見ていきたいと思います。
#ファーストフード #ダイエット #腸内環境
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